دراسة جديدة نشرت في المجلة علم الوراثة السلوكيةيقدم منظورًا جديدًا للنقاش المستمر منذ فترة طويلة حول كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا العقلية. يُظهر تحليل البيانات المأخوذة من أكثر من 6000 توأم أن تأثير المنصات الشعبية على الرفاهية أقل بكثير مما تزعمه وسائل الإعلام في كثير من الأحيان، وأن ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الخصائص الوراثية.

خرافات حول مخاطر شبكات التواصل الاجتماعي

في السنوات الأخيرة، كانت هناك العديد من العناوين المثيرة للقلق حول كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي سلبًا على نفسية المراهقين، خاصة. لكن دراسة جديدة تظهر أنه لا توجد علاقة سببية تذكر بين النشاط عبر الإنترنت وانخفاض الحالة المزاجية. العوامل الوراثية التي تؤثر على المستوى العام لسعادة الشخص تحدد أيضًا عاداته على الإنترنت جزئيًا.

“يُظهر بحثنا أنه لا ينبغي لنا أن نغالي في التبسيط ونقول إن وسائل التواصل الاجتماعي إما “جيدة” أو “سيئة” للجميع. إن تأثير المنصات صغير ويعتمد جزئيًا على الاختلافات الجينية الفردية،” كما علق المؤلف الرئيسي سليم ساميتوغلو.

كيف أجريت الدراسة

أجاب المشاركون في الدراسة – 6492 توأما تتراوح أعمارهم بين 16 إلى 89 عاما (متوسط ​​العمر 35 عاما) – على أسئلة حول جوانب مختلفة من الرفاهية: الرضا عن الحياة، والشعور “بالهدف في الحياة”، ووجود أعراض القلق والاكتئاب. تم تقييم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من خلال عدد المنصات، والوقت الذي يقضيه على الإنترنت، وتكرار النشر.

سمح تصميم التوأم الكلاسيكي للعلماء بالفصل بين تأثير الوراثة والبيئة العائلية المشتركة وتجارب الحياة الفريدة. يساعد هذا النهج على فهم أن بعض الاختلافات في السلوك والحالة العاطفية للأشخاص لا تنتج عن عوامل خارجية، بل عن الخصائص الداخلية المتأصلة وراثيا.

النتائج الرئيسية

• وكانت العلاقة بين الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي والرفاهية ضعيفة. وكانت العديد من المؤشرات غير مترابطة عمليا.

• ما يصل إلى 72% من التباين في استخدام المنصات الاجتماعية يرجع إلى عوامل وراثية.

• الارتباطات الصغيرة بين نشاط وسائل التواصل الاجتماعي وأعراض الاكتئاب أو القلق ترجع أيضًا جزئيًا إلى التركيب الجيني المشترك.

• كان الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من الرفاهية أكثر ميلًا لاستخدام المزيد من المنصات، ولكن بشكل سلبي – عرض المحتوى بدلاً من إنشائه. وكان أولئك الذين يعانون من انخفاض الرفاهية أكثر نشاطًا في النشر على منصات أقل.

• ومن المثير للاهتمام أن مشاعر النمو الداخلي والرضا عن الحياة ارتبطت بزيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

ماذا يعني ذلك

تسلط النتائج الضوء على أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست مصدرا عالميا للتوتر أو السعادة.

يقول ساميتوغلو: “لا ينبغي لنا أن نسمح لعناوين مثل “وسائل التواصل الاجتماعي بأنها سامة” أن تصرف انتباهنا عن ما هو مهم حقًا”.

“كل شخص فريد من نوعه: تلعب خلفيته وبيئته ودعمه وعلم الوراثة دورًا. وتقييد الوصول إلى المنصات لن يحل مشاكل الصحة العقلية في حد ذاته”.

ويخطط الباحثون لمزيد من العمل لاستكشاف المجموعات السكانية الأكثر ضعفًا أو مقاومة للتفاعلات عبر الإنترنت. ووفقا للخبراء، فإن هذه النتائج مهمة للمعلمين وأولياء الأمور والسياسيين، لأن الذعر والحظر العام على الشبكات الاجتماعية لن يساعد. النهج الأكثر فعالية هو الذي يأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية والدعم والسياق الخاص بكل شخص. تشكل الجينات والبيئة كيفية استجابتنا للمنصات الرقمية، ويجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار عند صياغة السياسات والاستراتيجيات التعليمية.

ويخلص ساميتوغلو إلى القول: “إن هدفنا ليس إلقاء اللوم على المنصات، بل فهم كيفية تفاعلها مع الناس. ولن نتمكن من تحسين الرفاهية في العصر الرقمي إلا من خلال الاعتراف بتفرد كل شخص”.