التأمل

لقد غيّر التأمل وظيفة الدماغ لدى الأشخاص في أسبوع واحد فقط

أحدث المنتجع المكثف الذي دام سبعة أيام، والذي يجمع بين التأمل والتنفس والممارسات الموجهة نحو الجسم، تغييرات كبيرة في وظائف…

أكمل القراءة »

التأمل له آثار جانبية خطيرة محتملة. إليك ما يقول العلماء أنه يجب عليك معرفته

كشفت دراسة جديدة أن التأمل، على الرغم من كونه مفيدًا في كثير من الأحيان، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية للعديد…

أكمل القراءة »