نومك

يحذر الباحثون من أن غرفة نومك قد تكون ساخنة للغاية بالنسبة لقلب سليم

تشير دراسة جديدة تتبع كبار السن في منازلهم إلى أن درجات الحرارة الأكثر دفئًا في غرفة النوم ليلاً قد تعطل…

أكمل القراءة »

لماذا يمكن أن تتحكم ميكروبات الأمعاء في نومك؟

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن النوم قد يعتمد على ميكروبات الأمعاء بقدر ما يعتمد على الدماغ. تكشف النتائج عن جزيئات…

أكمل القراءة »