التمرين
-
علوم وتكنولوجيا
تعمل هذه العادة البسيطة قبل التمرين على تعزيز السرعة والقوة بشكل كبير
تشير النتائج الجديدة إلى أنه حتى التحولات الصغيرة في درجة حرارة العضلات يمكن أن تغير بشكل كبير كيفية إنتاج الجسم…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
يتيح لك iOS 26.1 إغلاق حلقات النشاط حتى إذا نسيت بدء التمرين
دائرة الرقابة الداخلية 26.1 أطلقت هذا الأسبوع، وتتيح لك إحدى ميزاته الجديدة تسجيل التدريبات يدويًا في تطبيق اللياقة البدنية. وهذا…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
لماذا تؤلم العضلات بعد التمرين وكيفية التعامل معها
بعد الجري أو ممارسة التمارين الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، يعاني العديد من الأشخاص من ألم أو تصلب في…
أكمل القراءة » -
لبنان
تنفيذ مناورة اختتام التمرين المشترك RESOLUTE UNION 2026 بحضور قائد الجيش بالنيابة
اعلنت قيادة الجيش في بيان انه”بتاريخ 30 / 10 /2025، أُقيمت في منطقة حنوش – حامات مناورة اختتام التمرين المشترك…
أكمل القراءة »