التمرين
-
العلوم و التكنولوجيا
التمرين المنتظم لا يقوي القلب فحسب بل يعيد برمجة أعصابه
تعمل التمارين المعتدلة على إعادة تشكيل نظام التحكم في أعصاب القلب بطريقة محددة يمكن أن تحسن علاج اضطرابات القلب الشائعة.…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
تعمل هذه العادة البسيطة قبل التمرين على تعزيز السرعة والقوة بشكل كبير
تعمل, العادة, البسيطة, التمرين, تعزيز, السرعة تشير النتائج الجديدة إلى أنه حتى التحولات الصغيرة في درجة حرارة العضلات يمكن أن…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
يتيح لك iOS 26.1 إغلاق حلقات النشاط حتى إذا نسيت بدء التمرين
يتيح دائرة الرقابة الداخلية 26.1 أطلقت هذا الأسبوع، وتتيح لك إحدى ميزاته الجديدة تسجيل التدريبات يدويًا في تطبيق اللياقة البدنية.…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
لماذا تؤلم العضلات بعد التمرين وكيفية التعامل معها
لماذا بعد الجري أو ممارسة التمارين الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، يعاني العديد من الأشخاص من ألم أو تصلب…
أكمل القراءة » -
اخبار لبنان
تنفيذ مناورة اختتام التمرين المشترك RESOLUTE UNION 2026 بحضور قائد الجيش بالنيابة
تنفيذ اعلنت قيادة الجيش في بيان انه”بتاريخ 30 / 10 /2025، أُقيمت في منطقة حنوش – حامات مناورة اختتام التمرين…
أكمل القراءة »