يحتوي نظام watchOS 26 على ميزتين صحيتين قويتين لساعة Apple Watch

واتش او اس 26 أطلقت هذا الخريف، واثنين من أكبر إضافات Apple Watch عبارة عن ميزات صحية جديدة تمامًا: إشعارات ارتفاع ضغط الدم ونتائج النوم. وهنا التفاصيل.

إشعارات ارتفاع ضغط الدم

تقول شركة أبل أن ارتفاع ضغط الدم يؤثر على ما يقرب من 1.3 مليار شخص بالغ على مستوى العالم، ومع ذلك لا يتم تشخيصه في كثير من الأحيان. من خلال عدم اكتشافه، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تهديدات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

لهذا السبب إخطارات جديدة لارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون نظام التشغيل watchOS 26 أحد أهم ميزات Apple Watch على الإطلاق.

وإليك كيفية عمل الميزة، لكل أبل:

تستخدم إشعارات ارتفاع ضغط الدم على Apple Watch بيانات من مستشعر القلب البصري لتحليل كيفية استجابة الأوعية الدموية للمستخدم لنبضات القلب. تعمل الخوارزمية بشكل سلبي في الخلفية لمراجعة البيانات على مدار فترات مدتها 30 يومًا، وستقوم بإعلام المستخدمين إذا اكتشفت علامات ثابتة لارتفاع ضغط الدم.

وتأمل شركة آبل أنه من خلال تحديد ارتفاع ضغط الدم المحتمل مبكرًا، يمكن لمستخدمي Watch إجراء تغييرات سلوكية قد تنقذ حياتهم أو الحصول على علاج من شأنه أن يقلل من خطر حدوث أحداث صحية أكثر خطورة.

للتأكد من تمكين تنبيهات ارتفاع ضغط الدم في watchOS 26، انتقل إلى تطبيق Health، وانقر على أيقونة ملفك الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى، ثم اضغط على قائمة التحقق من الصحة متبوعة بإشعارات ارتفاع ضغط الدم.

ملاحظة: تتطلب إشعارات ارتفاع ضغط الدم Apple Watch Series 9 أو 10 أو 11 أو Apple Watch Ultra 2 أو 3.

درجة النوم

أصبح تتبع النوم جزءًا أكثر أهمية من العروض الصحية التي تقدمها Apple Watch في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل الإضافات مثل كشف توقف التنفس أثناء النوم.

على الرغم من أن Apple Watch توفر منذ فترة طويلة بيانات صحة النوم، إلا أن نظام watchOS 26 يقدم ميزة جديدة ميزة درجة النوم وهذا يجعل هذه البيانات أسهل بكثير للفهم.

تقيس درجة النوم ثلاثة مقاييس رئيسية:

• مدة
• وقت النوم
• انقطاعات

ولكل منها قيمة رقمية مخصصة لها. لذا، بالنسبة للمدة، يمكنك تسجيل ما يصل إلى 50 نقطة، بينما يصل وقت النوم إلى 30 نقطة، والانقطاعات 20 فقط.

إذن، الدرجة القصوى النظرية هي 100 مثالية. ولكن بناءً على مدى جودة نومك في كل فئة من هذه الفئات، ستعين Apple Watch مجموع نقاطك وتخبرك ما إذا كانت “ممتازة” أو “عالية” أو “جيدة” أو “منخفضة”. وقريبًا في watchOS 26.2، الدرجات هي الحصول على تحديث.

يمكنك عرض درجة نومك داخل تطبيق Sleep في watchOS 26، أو تطبيق Health على iPhone في iOS 26.

أفضل ملحقات آيفون