بناء مدن صحية عقليا مع علم الأعصاب

يتزايد الاهتمام بتصميم المساحات الحضرية التي تدعم الصحة العقلية، بدلاً من الإضرار بها. تحدثت Agnieszka Olszewska-Guizzo، مهندسة المناظر الطبيعية وعالمة الأعصاب في NeuroLandscape، وهي مجموعة بحثية غير ربحية في وارسو، إلى طبيعة حول المجال الناشئ للتحضر العصبي، وما يعنيه اتباع نهج علمي أكثر للتصميم الحضري.

ما هو التحضر العصبي؟

يقع التحضر العصبي عند تقاطع هندسة المناظر الطبيعية وعلم الأعصاب وعلم النفس البيئي والتخطيط الحضري. لقد نشأت في العقد الماضي من الحاجة إلى جعل المدن أماكن أكثر صحة عقليًا للعيش فيها. وفقا لتحليل تلوي نشر في عام 2010 (جيه بين وآخرون. اكتا طبيب نفسي. سكاند. 121، 84-93؛ 2010)، فإن الأشخاص الذين يعيشون في المدينة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض العقلية بنسبة 40٪ تقريبًا مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون في المناطق غير الحضرية. هذا ضخم. وهناك عدد أكبر من الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية أكثر من أي وقت مضى. ظهرت الحركة الحضرية العصبية كوسيلة لقياس تأثير البيئة المبنية بطريقة أكثر منهجية وموضوعية من استخدام الاستبيانات والدراسات الاستقصائية.

توقعات الطبيعة: المدن

هل يتعلق الأمر فقط بإنشاء المزيد من المساحات الخضراء؟

إن الطبيعة الحضرية تعزز الصحة، لكنني لم أكن سعيدًا بمجرد تخضير كل شيء. بعض خصائص المساحات الخضراء فقط هي التي تفيد الناس، لذلك أردت اكتشاف المشاهد المحددة التي تحفز الاستجابة الأكثر إيجابية لدى معظم الناس. ما هي مجموعة الميزات التي تعمل بشكل أفضل؟ نحن نحاول تشخيص المساحات والعمل على كيفية إعادة تصميمها لخدمة المجتمعات بشكل أفضل.

كيف يمكنك تمييز المساحات؟

تعتمد إحدى الطرق على محتوى المناظر الطبيعية. لقد قمت بتطوير “نموذج المناظر الطبيعية التأملية” (CLM) الذي يقسم مناظر المناظر الطبيعية إلى سبع ميزات تسجلها أدمغتنا وتتفاعل معها. الأول هو مدى عمق الرؤية – وجهات النظر الأعمق مفيدة، ولكنها غالبًا ما تكون غائبة في المدن. والسبب الآخر هو كيفية تفاعل الأرض والسماء، فالأفق الأكثر تنوعًا هو الأفضل. تشمل العناصر المفيدة الأخرى الجداول أو الشلالات، وموسمية النباتات، ولوحة الألوان الدافئة وحركة الظل المرئية.

لا تستطيع أدمغتنا عزل عنصر واحد والتوقف عن إدراك الباقي، والفوائد هشة ويمكن محوها بسهولة بعوامل أخرى، مثل الاكتظاظ. لذا، لإنشاء مقياس موثوق، نحتاج إلى النظر في كل شيء مرة واحدة. يمكن التقاط التأثير الإجمالي لهذه الميزات على الدماغ في “درجة CLM”.

كيف تقيس الاستجابات؟

لدينا الكثير من الأدوات لجلب تجارب علم الأعصاب خارج المختبر. يمكن جمع معدل ضربات القلب ومقاييس التوتر الأخرى باستخدام التقنيات القابلة للارتداء. نحن نحاول أيضًا نشر تقنية تخطيط كهربية الدماغ (EEG) في البرية.

يتمثل نهجنا في تعريض الأشخاص لمساحتين، والتلاعب بجانب واحد فقط، مثل عمق الرؤية أو اللون أو التنوع البيولوجي. ثم نقارن ردودهم. نحن نبحث عن أنماط نشاط الدماغ المرتبطة بالاسترخاء والمشاعر الإيجابية، مثل عدم تناسق ألفا الأمامي (اختلافات في نشاط موجة ألفا الدماغية بين الفصين الجبهيين الأيسر والأيمن). نحن ننظر أيضًا إلى الترابط والتماسك الاجتماعي للمجتمعات، حيث نقيس تزامن الدماغ بين المشاركين.

ماذا وجدت؟

والنتيجة الأساسية هي أن التعرض للطبيعة ليس مفيدًا بنفس القدر. لتعزيز الصحة، تحتاج المناظر الطبيعية إلى درجة CLM أعلى من تلك الموجودة في المساحات الخضراء الحضرية النموذجية. على سبيل المثال، حصلت حديقة مجاورة محاطة بمباني سكنية، بها نباتات مشذبة وملعب ومساحة نظيفة ومنظمة، على درجة منخفضة، مع عدم وجود تحسن في الحالة المزاجية.

يمكن أن يفاجئ بعض الناس، لكن الهندسة الإقليدية – الخطوط المستقيمة والمربعات، على سبيل المثال، التي تشكل أساس معظم معمارنا – تسبب إجهادًا عقليًا. يعد عدم التماثل الطبيعي والهندسة الكسورية أسهل في معالجة أدمغتنا.

هل تم تنفيذ النتائج التي توصلت إليها في أي مكان حتى الآن؟

لقد قمنا بإدارة مشاريع مع مجلس المتنزهات الوطنية في سنغافورة. يجب أن تكون متعمدة للغاية فيما يتعلق بمتنزهاتها وحدائقها، لأن المساحة في سنغافورة محدودة للغاية. إنها تطرح شبكة من الحدائق العلاجية العامة لتعزيز صحة السكان والتي استرشدت بنتائج أبحاثنا.

لقد عملت أيضًا جنبًا إلى جنب مع قسم الطب النفسي بجامعة سنغافورة الوطنية، لتقييم المساحات الخضراء وتأثيرها على الأشخاص، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من الاكتئاب السريري (أ. أولشفسكا جيتسو وآخرون. أمام. الطب النفسي 13، 757056؛ 2022). كان لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب عدم تناسق ألفا أمامي إيجابي في الحديقة العلاجية، ولكن ليس في مساحة خضراء أو حضرية أخرى. كما رأينا أيضًا انخفاضًا في تدفق الدم الأمامي، مما يشير إلى مزيد من الاسترخاء. وقد تم دعم هذه النتائج من خلال التقارير الذاتية عن الحالة المزاجية.

ماذا تخطط بعد ذلك؟

نحن نعمل على تطوير أداة لتقييم الصحة العقلية في المدن، تسمى مؤشر تقييم التحضر العصبي. فهو يدمج قياسات علم الأعصاب مع مقاييس متعددة تتعلق بالرفاهية، مثل الضوضاء وتلوث الهواء، ويجمعها في قيمة واحدة بسيطة نعتزم أن تكون مفيدة لصناع السياسات.

يعد هذا العمل جزءًا من مشروع أوسع يموله الاتحاد الأوروبي لتحسين المساحات الحضرية بحلول قائمة على الطبيعة، يسمى GreenInCities. لقد أكملنا حتى الآن جمع البيانات في مدينتين سيتم إعادة تصميمهما جزئيًا كجزء من المشروع: هلسنكي في فنلندا ونوفا جوريكا في سلوفينيا. إنها فرصة كبيرة، لأن لدينا فرصة للعودة إلى نفس الأحياء بعد الانتهاء من البناء ودعوة نفس المشاركين لإعادة أخذ القياسات. سيكون لدينا تقريبًا تجربة سريرية، مع بيانات من قبل وبعد التدخل.

وبمجرد حصولنا على ما يكفي من البيانات، سيكون من الممكن بناء نموذج للتعلم الآلي يتنبأ بالسلامة العقلية استنادا إلى السمات البيئية، في العديد من المدن. وسيكون من الأسهل بعد ذلك تعديل التخطيط الحضري مع وضع رفاهية المجتمع في الاعتبار.