المشي لمسافات أطول يتفوق على الرحلات القصيرة لصحة القلب
Even people who don’t reach the recommended 8,000 steps per day can reap health benefits if they take relatively long walks. Credit: Ina Fassbender/AFP/Getty
المشي لمسافات أطول يتفوق على الرحلات القصيرة لصحة القلب
- تسليط الضوء على البحوث
- 31 أكتوبر 2025
الأشخاص الذين يمارسون معظم خطواتهم اليومية في مشي لمدة أقل من خمس دقائق يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين يجمعون خطواتهم في كتل كبيرة.
■ مصدر الخبر الأصلي
نشر لأول مرة على: www.nature.com
تاريخ النشر: 2025-10-31 02:00:00
الكاتب:
تنويه من موقع "yalebnan.org":
تم جلب هذا المحتوى بشكل آلي من المصدر: www.nature.com بتاريخ: 2025-10-31 02:00:00. الآراء والمعلومات الواردة في هذا المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي موقع "yalebnan.org"، والمسؤولية الكاملة تقع على عاتق المصدر الأصلي.
ملاحظة: قد يتم استخدام الترجمة الآلية في بعض الأحيان لتوفير هذا المحتوى.




