هل تريد عقلًا أصغر سنًا؟ تعلم لغة أخرى

توصلت دراسة أجريت على أكثر من 80 ألف شخص إلى أن التحدث بعدة لغات يمكن أن يبطئ شيخوخة الدماغ ويساعد على منع التدهور المعرفي.

العمل الذي نشر في شيخوخة الطبيعة في 10 نوفمبر¹تشير الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتحدثون لغات متعددة هم أقل عرضة لإظهار علامات الشيخوخة البيولوجية المتسارعة بمقدار النصف مقارنة بأولئك الذين يتحدثون لغة واحدة فقط.

كيف يتحكم دماغك في الشيخوخة، ولماذا يمكن أن تكون خلايا الزومبي هي المفتاح؟

يقول المؤلف المشارك في الدراسة أغوستين إيبانيز، عالم الأعصاب في جامعة أدولفو إيبانيز في سانتياغو، تشيلي: “أردنا معالجة واحدة من أكثر الثغرات المستمرة في أبحاث الشيخوخة، وهي ما إذا كان تعدد اللغات يمكن أن يؤخر الشيخوخة بالفعل”. أشارت الأبحاث السابقة في هذا المجال إلى أن التحدث بعدة لغات يمكن أن يحسن الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والانتباه²، مما يعزز صحة الدماغ مع تقدمنا ​​في السن. لكن العديد من هذه الدراسات تعتمد على عينات صغيرة الحجم وتستخدم أساليب غير موثوقة لقياس الشيخوخة، مما يؤدي إلى نتائج غير متسقة وغير قابلة للتعميم.

يقول كريستوس بلياتسيكاس، عالم الأعصاب الإدراكي بجامعة ريدينغ بالمملكة المتحدة: “لطالما كانت تأثيرات تعدد اللغات على الشيخوخة مثيرة للجدل، لكنني لا أعتقد أنه كانت هناك دراسة بهذا الحجم من قبل، والتي يبدو أنها تثبت هذه التأثيرات بشكل حاسم تمامًا”. ويضيف أن نتائج البحث يمكن أن “تُحدث تغييرًا جذريًا في هذا المجال”.

وتقول سوزان تيوبنر رودس، عالمة النفس المعرفي بجامعة أوبورن في ألاباما، إن هذه التجارب قد “تشجع الناس أيضًا على الخروج ومحاولة تعلم لغة ثانية، أو إبقاء تلك اللغة الثانية نشطة”.

يحيا اللغويون

استخدم الباحثون نهجًا حسابيًا لاستكشاف العلاقة بين تعدد اللغات والشيخوخة الصحية لدى 86000 مشارك يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 51 و90 عامًا في 27 دولة أوروبية.

بالنسبة لكل مشارك، حددوا الفجوة العمرية السلوكية الحيوية، والفرق بين عمرهم الزمني – عدد السنوات التي عاشوها – والعمر “المتوقع” الذي يأخذ في الاعتبار مختلف العوامل الفسيولوجية ونمط الحياة والعوامل الاجتماعية والاقتصادية، بدءًا من صحة القلب والتمثيل الغذائي إلى مستوى التعليم. يمكن أن تكون الفجوة العمرية الكبيرة في السلوك الحيوي علامة على أن الشخص يتقدم في السن بسرعة كبيرة – أو ببطء.