تدخين سيجارتين فقط في اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 50%

وجد الباحثون الذين درسوا أكثر من 300 ألف بالغ أنه حتى التدخين الخفيف – فقط من 2 إلى 5 سجائر في اليوم – يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة.

إن فوائد الإقلاع عن التدخين كبيرة، خاصة في العقد الأول، ولكن بعض المخاطر الزائدة تظل قائمة لعقود من الزمن. إن التقليل يساعد بشكل أقل بكثير من الإقلاع عن التدخين بشكل كامل.

لا يزال التدخين منخفض الكثافة يثير مخاطر كبيرة على القلب والأوعية الدموية

تظهر مراجعة شاملة لما يقرب من عشرين دراسة طويلة المدى أن الأشخاص الذين يدخنون عددًا صغيرًا فقط من السجائر ما زالوا يواجهون احتمالًا أكبر بكثير للإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين لم يدخنوا مطلقًا. ويستمر هذا الخطر المرتفع لفترة طويلة بعد الإقلاع عن التدخين. نشر مايكل بلاها من مركز جونز هوبكنز سيكارون للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بالولايات المتحدة الأمريكية وزملاؤه هذه النتائج اليوم (18 نوفمبر) في مجلة الوصول المفتوح بلوس الطب.

لقد عرف العلماء منذ زمن طويل أن التدخين يساهم في أمراض القلب والأوعية الدمويةلكن العلاقة بين عدد السجائر التي يدخنها الشخص ومستوى المخاطر المحدد له كانت أقل وضوحا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون بخفة. مع تغير عادات التدخين واستهلاك المزيد من الأفراد لعدد أقل من السجائر عما كان عليه في الماضي، يظل اكتساب فهم أوضح لمخاطر القلب على المدى الطويل وفوائد الإقلاع عن التدخين أمرًا ضروريًا، حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يقتربون من علبة سجائر يوميًا.

تحليل كبير متعدد الدراسات يتتبع تأثير التدخين على المدى الطويل

قام فريق بلاها البحثي بفحص البيانات الصحية لأكثر من 300.000 مشارك عبر 22 دراسة طولية (والتي تتابع الأشخاص لفترات طويلة) لمدة تصل إلى 19.9 عامًا. خلال تلك الفترة، سجلت الدراسات أكثر من 125000 حالة وفاة و54000 حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب.

ووجد تحليلهم أن تدخين ما لا يقل عن سجائرتين إلى خمس سجائر يوميا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 50 في المائة وزيادة خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 60 في المائة مقارنة بعدم التدخين مطلقا. انخفضت فرصة التعرض لحدث في القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ في السنوات العشر الأولى بعد الإقلاع عن التدخين واستمرت في الانخفاض كلما طالت فترة توقف الشخص عن التدخين. ومع ذلك، لا يزال المدخنون السابقون يظهرون مخاطر أعلى من الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا، وتستمر أحيانًا لمدة تصل إلى 30 عامًا بعد الإقلاع عن التدخين.

الإقلاع عن التدخين في وقت مبكر: التخفيض ليس كافيا

ونظرًا لأن التدخين الخفيف جدًا أو العرضي يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرصة الإصابة بأمراض القلب والوفاة، فقد خلص الباحثون إلى أن الإقلاع عن التدخين تمامًا في سن أصغر هو الطريقة الأكثر فعالية لحماية الصحة على المدى الطويل. إن تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها كل يوم لا يقدم نفس المستوى من الفوائد. وتدعم النتائج توصيات الصحة العامة طويلة الأمد التي تؤكد على التوقف المبكر والكامل، إلى جانب البرامج القوية التي تهدف إلى منع الناس من البدء في المقام الأول.

يسلط الباحثون الضوء على الحاجة الملحة للتوقف الكامل

ويضيف المؤلفون: “هذه واحدة من أكبر الدراسات عن تدخين السجائر حتى الآن باستخدام أعلى البيانات جودة في الأدبيات الوبائية للقلب والأوعية الدموية. ومن اللافت للنظر مدى ضرر التدخين – فحتى الجرعات المنخفضة من التدخين تسبب مخاطر كبيرة على القلب والأوعية الدموية.

“فيما يتعلق بتغيير السلوك، من الضروري الإقلاع عن التدخين في وقت مبكر من الحياة قدر الإمكان، حيث أن الوقت المنقضي منذ التوقف التام عن السجائر هو الأكثر أهمية التعرض لفترة طويلة لكمية أقل من السجائر كل يوم.”

المرجع: “الارتباط بين حالة تدخين السجائر وشدته ومدة التوقف مع حدوث تسع نتائج طويلة المدى للقلب والأوعية الدموية والوفيات: التعاون بين المجموعات (CCC)” بواسطة Tasdighi E، Yao Z، Dardari ZA، Jha KK، Osuji N، Rajan T، et al.، بلوس ميد.
DOI: 10.1371/journal.pmed.1004561

لا تفوت أي اختراق: انضم إلى النشرة الإخبارية SciTechDaily.
تابعونا على جوجل, يكتشف، و أخبار.