قد يمنحك الشتائم دفعة حقيقية من القوة

قد يكون إلقاء كلمة بذيئة في الوقت المناسب هو أبسط طريقة لإطلاق المزيد من القوة والتركيز عندما تكون في أمس الحاجة إليها.

غالبًا ما يؤدي التفوه بكلمة بذيئة عندما تصبح الأمور صعبة إلى الشعور بالارتياح. تشير الأبحاث الآن إلى أنه قد يفعل أكثر من مجرد تخفيف الإحباط. تشير دراسة نشرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس إلى أن الشتائم يمكن أن تحسن الأداء البدني، مما يساعد الأشخاص على بذل جهد أكبر أثناء المهام التي تختبر القوة والتحمل. ويبدو أن التأثير يأتي من الحد من القيود العقلية التي تحد عادة من مقدار الجهد الذي يبذله الناس.

قال مؤلف الدراسة ريتشارد ستيفنز، من جامعة كيلي في المملكة المتحدة: “في كثير من المواقف، يمنع الناس أنفسهم – بوعي أو بغير وعي – من استخدام قوتهم الكاملة. إن الشتائم هي طريقة متاحة بسهولة لمساعدة نفسك على الشعور بالتركيز والثقة وأقل تشتيت، و”افعلها” أكثر قليلاً”.

تم نشر البحث اليوم (18 ديسمبر) في المجلة عالم النفس الأمريكي.

النتائج السابقة حول القوة والتحمل

يعتمد هذا العمل الجديد على دراسات سابقة أجراها ستيفنز وباحثون آخرون. أظهرت تلك الدراسات أن الأشخاص الذين يشتمون يميلون إلى الأداء بشكل أفضل خلال مجموعة متنوعة من التحديات البدنية. تشمل الأمثلة المدة التي يمكن للشخص أن يبقي فيها يده مغمورة في الماء المثلج والمدة التي يمكنه فيها دعم وزن جسمه أثناء تمرين الضغط على الكرسي.

وقال ستيفنز: “هذه نتيجة موثوقة ومتكررة بشكل جيد”. “لكن السؤال هو: كيف يساعدنا الشتائم؟ ما هي الآلية النفسية؟”

التطهير والحالة العقلية

اشتبه ستيفنز وزملاؤه في أن الشتائم قد تضع الناس في حالة عقلية أكثر حرمانًا. ووفقا لهذه الفكرة، فإن استخدام كلمة بذيئة يساعد على تخفيف القيود الاجتماعية والنفسية، مما يجعل من الأسهل بذل جهد أكبر عندما يتطلب الأمر بذل جهد.

وقال: “من خلال القسم، فإننا نتخلص من القيود الاجتماعية ونسمح لأنفسنا بالضغط بقوة أكبر في المواقف المختلفة”.

اختبار التأثير في المختبر

ولفحص هذه الفكرة عن كثب، أجرى الباحثون تجربتين شملت ما مجموعه 192 مشاركًا. خلال كل تجربة، أجرى المشاركون تمرين الضغط على الكرسي مع تكرار كلمة بذيئة من اختيارهم أو كلمة محايدة كل ثانيتين. بعد الانتهاء من التمرين، أجاب المشاركون على أسئلة حول حالتهم العقلية أثناء المهمة.

قامت هذه الأسئلة بقياس العديد من العوامل المرتبطة بإزالة المثبطات، مثل المشاعر الإيجابية، ومدى متعة المشاركين في الموقف، ومدى تشتيت انتباههم، ومدى شعورهم بالثقة. وقام الباحثون أيضًا بتقييم “التدفق” النفسي، والذي يشير إلى حالة من التركيز العميق والانغماس في النشاط.

لماذا الشتائم قد تنجح

ودعمت النتائج النتائج السابقة. كان المشاركون الذين أقسموا أثناء تمرين الضغط على الكرسي قادرين على الحفاظ على وزن الجسم لفترة أطول بكثير من أولئك الذين كرروا كلمة محايدة. عندما قام الباحثون بدمج البيانات من التجربتين الجديدتين مع دراسة سابقة، وجدوا أن تعزيز الأداء يمكن تفسيره من خلال الزيادات في التدفق النفسي، والإلهاء، والثقة بالنفس، وهي عناصر أساسية لحالة التحرر من المثبطات.

وقال ستيفنز: “تساعد هذه النتائج في تفسير سبب شيوع الشتائم”. “إن الشتائم هي حرفيًا أداة محايدة للسعرات الحرارية وخالية من المخدرات ومنخفضة التكلفة ومتوفرة بسهولة عندما نحتاج إلى تعزيز الأداء.”

النظر إلى ما هو أبعد من المهام البدنية

ويريد الباحثون الآن معرفة ما إذا كان هذا التأثير يمتد إلى ما هو أبعد من التحديات الجسدية. وفقًا للمؤلف المشارك في الدراسة نيكولاس واشموث، من جامعة ألاباما في هانتسفيل، فإن العمل المستقبلي سوف يستكشف المواقف التي يعتمد فيها النجاح على التغلب على التردد.

وقال: “تدرس مختبراتنا الآن كيفية تأثير الشتائم على التحدث أمام الجمهور وسلوكيات النهج الرومانسي، وهما موقفان يميل فيهما الناس إلى التردد أو التشكيك في أنفسهم”.

المرجع: “لا تتراجع”: الشتائم تحسن القوة من خلال إزالة القيود الحكومية” بقلم ريتشارد ستيفنز، دكتوراه، هاري دوبر، ماجستير، وكريستوفر ريتشاردسون، ماجستير، جامعة كيلي؛ ونيكولاس واشموث، DPT، جامعة ألاباما في هانتسفيل، 18 ديسمبر 2025، عالم النفس الأمريكي.
دوى: 10.1037/amp0001650

لا تفوت أي اختراق: انضم إلى النشرة الإخبارية SciTechDaily.
تابعونا على جوجل و أخبار جوجل.