مع اقتراب العام من نهايته، من الشائع تقييم ما ينجح وما لا ينجح. بالنسبة لي، لم يأتي الوحي من قائمة المهام أو التقويم، ولكن من هاتفي.

وبحلول نهاية العام، أصبح جهازي مليئًا بالتطبيقات التي لم أعد أستخدمها والعادات التي كانت تجذب انتباهي باستمرار بعيدًا عن العمل والهوايات وحتى النوم.

وذلك عندما قررت أن أقوم بنهاية العام هاتف تنظيف. كان هدفي هو استعادة تركيزي واستعادة السيطرة على هاتفي، الذي أصبح تدريجياً مصدراً لإلهاءي.

وإليكم كيف تعاملت مع الأمر، وكيف ساعدني ذلك على استعادة الوضوح العقلي.

تدقيق كل تطبيق على هاتفي

وكانت الخطوة الأولى هي إزالة الفوضى. بدلاً من فتح درج التطبيق الخاص بي والتمرير عبر صفحات الرموز، بدأت باستخدام أدوات Android المدمجة التي تجعل هذه العملية غير مؤلمة بشكل مدهش.

ال الرفاهية الرقمية لوحة القيادة هي المكان الذي بدأت فيه. ستجده في إعدادات برنامج. لقد قمت بالنقر عرض تفاصيل نشاط التطبيق لمعرفة التطبيقات التي أستخدمها حقًا. النتائج دائما مفاجئة.

غالبًا ما أظهرت التطبيقات التي أقسم أنني أحتاجها للعمل صفر دقيقة من وقت الشاشة. وفي الوقت نفسه، تم تصنيف التطبيقات التي لم أعتبرها جزءًا من روتيني بالقرب من القمة.

حتى التطبيقات التي ما زلت أستخدمها خضعت للتدقيق. إذا كان هناك شيء ما يرهقني، أو يشجعني على الإنفاق المندفع، أو يتطلب الاهتمام باستمرار، فقد استبدلته ببدائل أفضل أو أبعدته عن الشاشة الرئيسية.

وفي غضون دقائق قليلة، يمكنني إزالة 10 إلى 20 تطبيقًا. إنها أسرع طريقة لاستعادة المساحة الذهنية والتخزين وعمر البطارية.

إزالة الإخطارات غير الضرورية

تصوير: لوكاس جوفيا / شرطة أندرويد

حتى التطبيقات التي احتفظت بها كانت لا تزال تتنافس على الاهتمام. كان هاتفي يرن باستمرار، وأدركت أن الإشعارات كانت السبب الحقيقي وراء تركيزي المشتت.

يعمل Android على تسهيل تخصيص الإشعارات. ذهبت إلى إعدادات > إشعارات > إشعارات التطبيق وإيقاف تشغيل التنبيهات غير الضرورية. لقد قمت أيضًا بإسكات تحديثات الوسائط الاجتماعية ورسائل البريد الإلكتروني الترويجية والتطبيقات ذات الأولوية المنخفضة.

ساعدت خدعة أخرى أكثر.

عندما ظهر إشعار أزعجني، لم أقم بمسحه بعيدًا. لقد ضغطت عليه لفترة طويلة واستغلته قم بإيقاف تشغيل الإشعارات لهذه الفئة هناك.

وكان الفرق فوريًا: فبدون الأصوات المستمرة، كان بإمكاني التركيز لفترة أطول.

بعد أن انتهيت من التعامل مع التطبيقات والإشعارات، التفتت إلى الركن الأكبر والأكثر فوضوية في حياتي الرقمية: الوسائط.

كانت لقطات الشاشة ومقاطع الفيديو والصور المكررة من تطبيقات المراسلة تستهلك مساحة تخزين هاتفي.

جعلت ملفات Google هذا الجزء من عملية التنظيف غير مؤلم بشكل مدهش. بدلاً من التمرير يدويًا عبر آلاف الصور، يظهر التطبيق تلقائيًا فوضى لم أكن لألاحظها بمفردي.

لقد قمت بالنقر على رمز القائمة وذهب إلى ينظف علامة التبويب لحذف الصور والملفات غير الضرورية. لقد قمت بالتمرير لأسفل إلى حذف لقطات الشاشة القديمة القسم واختيار كافة العناصر.

قبل حذف كل شيء، قمت بتصفحه سريعًا للتحقق مما إذا كان هناك أي شيء مهم. ثم قمت بالضغط على أيقونة سلة المهملات لحذفها.

لقد قمت بتنظيم لقطات الشاشة التي أحتاجها عن طريق نقلها إلى مجلد مخصص لتسهيل الرجوع إليها.

يحدد التطبيق أيضًا الملفات الكبيرة، مما يسهل اكتشاف ما يستهلك مساحة تخزين كبيرة. أدى حذف بعض تسجيلات الشاشة القديمة ومقاطع الفيديو والتنزيلات غير المستخدمة إلى تحرير غيغابايت لم أكن أدرك أنني كنت في عداد المفقودين.

الآن، بدلاً من إجراء عملية تطهير كاملة للوسائط مرة واحدة سنويًا، أقضي بضع دقائق كل شهر في تنظيم المستندات في ملفات Google.

تبسيط الشاشة الرئيسية لهاتفي

يمكن أن تكون الشاشة الرئيسية المزدحمة مشتتة للغاية. لقد قمت بإزالة الأدوات والاختصارات غير الضرورية، واحتفظت فقط بالتطبيقات التي أحتاجها.

أصبحت شاشتي الرئيسية الآن عبارة عن لوحة تحكم بسيطة تعرض التقويم ومدير المهام والملاحظات وتطبيقات المراسلة.

بالنسبة للتطبيقات التي كنت لا أزال أرغب فيها ولكن لم أكن بحاجة إلى الوصول إليها باستمرار، قمت بنقلها إلى مجلدات أو إخفائها في درج التطبيقات.

أدى هذا التغيير البسيط إلى تقليل الرغبة في فتح التطبيقات بلا وعي أثناء الانتظار في الطابور أو أثناء فترات الراحة.

تدقيق الاشتراكات والمدفوعات المتكررة

الائتمان: لوكاس جوفيا / شرطة أندرويد | فروجيلا / شترستوك

الجزء الأخير من عملية تنظيف هاتفي في نهاية العام كان أيضًا هو الجزء الذي وفر لي أكبر قدر من المال: مراجعة اشتراكاتي.

Android يجعل من السهل تتبعهم. لقد فتحت متجر جوجل بلاي التطبيق واستغلت بلدي رمز الملف الشخصي. لقد انتقلت إلى المدفوعات والاشتراكات > الاشتراكات.

بعد ذلك، قمت بإلغاء الخدمات التي لم أعد أستخدمها أو أجدها زائدة عن الحاجة، مثل تطبيقات البث والتخزين السحابي وعمليات الشراء داخل التطبيق.

بالإضافة إلى توفير المال، أدت هذه الخطوة إلى تقليل الفوضى العقلية الناتجة عن معرفة أنني كنت أدفع مقابل أشياء لم أستخدمها مطلقًا.

إعادة ضبط نهاية العام التي أحملها إلى العام الجديد

كان تصفح هاتفي في نهاية العام يدور حول إعداد نفسي لحالة أكثر هدوءًا وأكثر هدوءًا ركز العام المقبل. وبحلول الوقت الذي انتهيت فيه من تنظيف هاتفي في نهاية العام، كان الفرق فوريًا.

أصبحت شاشتي الرئيسية أكثر هدوءًا، وتوقفت إشعاراتي عن جذب الانتباه. باستخدام أجهزة أندرويد الأدوات المضمنة، وخاصة ملفات Google، جعلت العملية برمتها تبدو وكأنها عمل روتيني.

قد يبدو تنظيف هاتفك أمرًا مملاً في البداية، لكن الفوائد تستحق بالتأكيد الجهد المبذول.