ميزة تطبيق الطقس هذه جعلتني أعيد التفكير في دفاعات جسدي هذا العام

التنفس هو تمرين تلقائي لا نفكر فيه بشكل كافٍ.

تعمل جودة الهواء على تجديد رئتيك، كما أنها تضر بصحتك بسهولة. يعتمد الأمر فقط على ما ينجرف عبر الغلاف الجوي في الوقت الحالي.

إنه موسم هارماتان في منطقتي، ومرة ​​أخرى، الهواء جاف بشكل مزعج. انها للبلدان الواقعة على طول خليج غينيا ماذا الشتاء للعالم الغربي.

بينما أحب عذر ارتداء السترات والاختباء تحت بطانيتي لعدة أيام، فإن الغبار المصاحب هو عدوي اللدود.

لم أكن أعرف أبدًا سبب رد فعلي السيئ عليه. لكن تطبيق ColorOS Weather الموجود على هاتفي ساعدني في فهم الأمر.

الهواء مجرد هواء حتى لا يكون كذلك

يجب عليك حقًا الحصول على قناع للوجه في بعض الأيام

في أحد الأيام العشوائية، كنت أستكشف هاتفي وأقرر التطبيقات التي يجب الاحتفاظ بها.

لقد قمت بالنقر فوق تطبيق ColorOS Weather وانجرفت أثناء استخدامه. أنا في الغالب أتجاهل تطبيقات التتبع هذه لأن تنبؤاتها مشكوك فيها. لقد خذلوني في مناسبات متعددة.

ذات مرة، أخبرني تطبيق Google Weather بتوقع هطول الأمطار، فارتديت ملابس ثقيلة استعدادًا للبرد. لم يكن المطر يهطل في الواقع، ووجدت نفسي أتعرق تحت الحرارة. وكانت 38 درجة.

يتمتع ColorOS Weather بميزات متسقة تستحق الاهتمام بها، وذلك بفضل اتصاله بقناة Weather Channel.

إنه من بين المصادر العالمية الرئيسية لبيانات الأرصاد الجوية وأدق المتنبئين في كتابي.

يحتوي على تطبيق مخصص، لكني أفضل الواجهة الأولى. إنه لأمر رائع أن أتمتع بنفس الموثوقية مع جماليات أفضل.

لفت انتباهي قسم جودة الهواء أولاً. لعدة أيام، أظهرت أن مستويات PM 2.5 في منطقتي كانت مرتفعة باستمرار.

كانت الدائرة الملونة عالقة دائمًا باللون البرتقالي أو الأحمر. لا أتذكر رؤية تقييم صحي. لقد أزعجني ذلك، لذا تعمقت أكثر.

أتوقع يومي قبل أن أتنفسه

إنها طريقة مجربة لإبعاد الحساسية

يشرح تكامل Weather Channel في ColorOS Weather مسألة PM2.5 بعبارات بسيطة. لقد أجريت أيضًا بحثي باستخدام ChatGPT وبحث Google.

وهذا يعني الجسيمات التي يبلغ حجمها 2.5 ميكرومتر أو أصغر. وهذا لا يصل إلى الحجم الكامل لشعرة الإنسان، لذا لا يمكنك رؤيته.

تنتقل المادة مباشرة إلى أعمق جزء من رئتيك ومجرى الدم من الغبار وأبخرة الدخان.

على الرغم من أن علامة عدم الصحة الموجودة على التطبيق تجعل الأمر يبدو مثيرًا، إلا أن هذا لا يعني أنك ستجد نفسك في وحدة العناية المركزة.

ولكن هذا يعني أنك ستواجه صعوبة في التنفس من خلال التهيج والتعب ونوبات العطس وحكة الحلق وردود الفعل الأخرى.

في حالتي، إنها دورة مستمرة من احتقان الأنف والعين الوردية والنزلات التي تجعل الموسم يبدو أطول مرتين.

منذ أن تعلمت هذه الأشياء من التطبيق، أستخدمه كجزء من مجموعة العافية الخاصة بي.

وبالاشتراك مع بيانات الرطوبة والرياح وضغط الهواء، أحصل على صورة أكمل عن سبب شعوري بالطريقة التي أشعر بها في أيام معينة.

أنا أيضًا ألتقط محفزاتي قبل أن تصبح سارية المفعول. على سبيل المثال، تصل مستويات الرطوبة عادة إلى 15% خلال منطقة هارماتان، وهي منطقة جافة بالصحراء عمليًا.

عادة، ينبغي أن يكون بين 40٪ و 60٪. الحرارة حوالي 36 إلى 38 درجة مئوية. هذه الظروف تهيج حتى الرئتين الأكثر صحة.

أتجنب الرحلات غير الضرورية خلال تلك الساعات وأستخدم خدمات المهمات. عندما أكون في الخارج، لا أتجاهل قناع الوجه، وأضع زجاجة الماء بالقرب مني لتجنب الجفاف.

بشرتي تكره رؤية الشمس قادمة

ولهذا السبب أختبئ الآن خلف الشاشة

كنت أعتقد أن البشرة الداكنة لا يمكن أن تتعرض لحروق الشمس لأن الميلانين كان واقيًا من الشمس مدمجًا بها. لكنها أسطورة.

تعمل الصبغة الداكنة على إبطاء الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. وقد أكد ذلك مدرسو الكيمياء والعلوم المفضلون لدي على موقع YouTube.

على الرغم من أنني لا أزال أجد صعوبة في وضع واقي الشمس في الداخل، إلا أنني أتحقق دائمًا من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليومي في الطقس. يصل إشعاع الشمس إلى ذروته بين المستويين 6 و 7 خلال الساعات من 10 صباحًا إلى 4 مساءً.

إنها تلميحتي لاستخدام واقي الشمس وحماية بشرتي في الهواء الطلق.

عندما ينفد كريم الحماية من الشمس، أتحول إلى أي حواجز مادية يمكنني التعامل معها. ويشمل ذلك القبعات أو الأكمام الطويلة أو المظلة أو المشي تحت الممرات المظللة.

أنا أيضًا أتتبع قسم رؤية التطبيق. لا تبالغ أبدًا في تقدير قوة نظرك في ظروف معينة، خاصة عند القيادة.

أنا قصير النظر، ولكن في يوم مشمس ومشرق، لا يزال بإمكاني العمل بدون نظارتي. ومع ذلك، فأنا أعيش بالقرب من الجبل. من الصعب رؤية الخطوط العريضة بمجرد أن يصبح الضباب أقوى، خاصة في الصباح والمساء.

أحمل نظارتي عندما أذهب للتنزه، تحسبًا لذلك. لقد رأيت الكثير من الحوادث هذا الأسبوع لدرجة أنني لا أستطيع إهمالها.

عواصف الطقس في الحياة مع الصحابة المناسبين

سوف تستمتع بالمواسم القاسية عندما تكون مستعدًا لها.

إذا كان فصل الشتاء أو الهارماتان الخاص بك على وشك الانتهاء قريبًا، فاستعد للتخلص من مستحضرات العناية بالبشرة الثقيلة والتحول إلى تركيبات أخف لن تسد المسام في الأشهر الأكثر دفئًا.

أعد تخزين واقي الشمس قدر الإمكان وقم بتنظيف المراوح أو مكيفات الهواء المتربة. سوف تحتاج إليها.

والأهم من ذلك، الجمع تطبيقات الطقس لتنبؤات أفضل. لا يوجد أحد مثالي في كل شيء.

وعلى وجه الخصوص، يعد تطبيق AccuWeather فعالاً في التقاط العواصف أو تغيرات درجات الحرارة بسرعة، بينما يتفوق Windy في حركة الهواء المباشر وخرائط التلوث. كل منهم متاح على متجر Play.