النوم
-
الصحة والحياة
أنماط النوم السيئة قد تؤدي إلى تطور السرطان
إن المناوبات الليلية أو أنماط النوم غير المنتظمة أو الرحلات الجوية المتكررة عبر مناطق زمنية متعددة لها تأثير أكبر بكثير…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
النوم العميق يساعد الدماغ على تذكر المعلومات علماء الأعصاب
وجدت دراسة باستخدام تخطيط كهربية الدماغ (EEG) أن مدة نوم الموجة البطيئة تؤثر على أداء الذاكرة لدى الأشخاص. ونشرت نتائج…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
لقد اكتشف العلماء كيف تؤثر القهوة على نوعية النوم
بحث جديد منشور في مجلة علم الأدوية النفسيةيشير إلى أن استهلاك القهوة بانتظام قد يقلل قليلاً من مدة النوم الإجمالية…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
توصلت الدراسة إلى أن توقف التنفس أثناء النوم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض باركنسون
قد يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج إلى مضاعفة فرص الإصابة بمرض باركنسون تقريبًا، لكن علاج ضغط المجرى الهوائي…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
يحذر الأطباء من أن مكملات النوم الشائعة قد تضر قلبك
وجدت مراجعة مدتها خمس سنوات لأكثر من 130 ألف بالغ يعانون من الأرق أن استخدام الميلاتونين على المدى الطويل مرتبط…
أكمل القراءة » -
العلوم و التكنولوجيا
اكتشف علماء الأعصاب لماذا تؤدي قلة النوم إلى فقدان الانتباه
يعرف الجميع هذا الشعور عندما تكون أفكارك عالقة في الصباح كما لو كانت في الضباب، بعد ليلة بلا نوم. تحاول…
أكمل القراءة »