النوم
-
علوم وتكنولوجيا
أنماط النوم السيئة قد تؤدي إلى تطور السرطان
إن المناوبات الليلية أو أنماط النوم غير المنتظمة أو الرحلات الجوية المتكررة عبر مناطق زمنية متعددة لها تأثير أكبر بكثير…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
النوم العميق يساعد الدماغ على تذكر المعلومات علماء الأعصاب
وجدت دراسة باستخدام تخطيط كهربية الدماغ (EEG) أن مدة نوم الموجة البطيئة تؤثر على أداء الذاكرة لدى الأشخاص. ونشرت نتائج…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
دراسة: قلة النوم تقصر العمر
أبرزت دراسة أجرتها جامعة أوريغون للصحة والعلوم أن قلة النوم يمكن أن تقلل بشكل كبير من متوسط العمر المتوقع. نتائج…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
لقد اكتشف العلماء كيف تؤثر القهوة على نوعية النوم
بحث جديد منشور في مجلة علم الأدوية النفسيةيشير إلى أن استهلاك القهوة بانتظام قد يقلل قليلاً من مدة النوم الإجمالية…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
وجدت سبب نشاط الدماغ الذي يمنعك من النوم
العديد من الذين يعانون من الأرق على دراية بالشعور بموجة من “الضوضاء العقلية” التي تحدث بالضبط في اللحظة التي يحين…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
توصلت الدراسة إلى أن توقف التنفس أثناء النوم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض باركنسون
قد يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج إلى مضاعفة فرص الإصابة بمرض باركنسون تقريبًا، لكن علاج ضغط المجرى الهوائي…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
تبدو درجات نقاط النوم الجديدة لنظام التشغيل iOS 26.2 وكأنها ترقية بالفعل
قامت شركة Apple في الأسبوع الماضي بشحن أول إصدار تجريبي من iOS 26.2 وwatchOS 26.2 مع تغيير كبير لنظام الدرجات…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
دراسة جديدة تدحض تدهور النوم بسبب استخدام الهاتف ليلا
وجد علماء كنديون أن استخدام الأجهزة كل ليلة لا يرتبط بتدهور نوعية النوم. وشملت الدراسة التي أجريت على مستوى البلاد…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
يحذر الأطباء من أن مكملات النوم الشائعة قد تضر قلبك
وجدت مراجعة مدتها خمس سنوات لأكثر من 130 ألف بالغ يعانون من الأرق أن استخدام الميلاتونين على المدى الطويل مرتبط…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
يُحدث watchOS 26.2 تغييرًا كبيرًا في نقاط النوم وإليك ما هو مختلف
واحدة من السمات الرئيسية لل watchOS 26 هو نتيجة النوم، والذي يوفر النتيجة الليلية وتصنيف نومك ساعة أبل. مع إصدار…
أكمل القراءة »